随着运动的热潮席卷全球，茶山敬老院的长者表示也要加入运动一族。展能驻茶山镇敬老院社工在5月至6月，每周一、周二、周四及周五早上9点到10点，于东莞市茶山镇敬老院二栋二楼会议室开展的“我健康，我快乐！”长者保健知识分享活动暨早操常规活动。

早操活动共分为十期。前五期社工组织长者进行“击鼓传花”、“天气预报”、“唱反调”、“不对称体操”等小游戏，把保健知识的传播渗透在小游戏过程中，让老人们能更好地理解和消化保健知识。后五期进行常规早操。在社工带领和视频播放下，老人们做早操特别有热情、有活力。

知识分享暨早操常规活动的开展，不仅提高了长者的身体素质，增长长者的保健知识和增强他们的运动意识，还让住在不同楼层的长者能够相聚一地，给生活增添更多笑声。

撰文/叶颖琳

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