二十四节气是中国独有的一种历法，是中国劳动人民经验的积累和智慧的结晶。在实际的运用中，二十节气除了可以指导农业生产，也可以提示人们根据一年节气的变化如何饮食养生。现代科技和交通的发达，人们随时可以吃到各种反季节的果蔬和世界各地的蔬菜，但也有研究认为人的身体需求随季节变化，果蔬的成长也只有在它原本的生长季节才能吸收到自然精华。

此时正值夏季，为了协助神经内科住院患者及家属等学习夏季六个节气——立夏、芒种、小满、夏至、小暑、大暑节气养生，社工于6月12日至6月15日下午在普济院区神经内科开展主题为“夏季节气养生主题小组”活动，小组内容主要是组织组员学习夏季节气养生的要领、节气养生药膳食谱，也有涉及节气起居和防病的内容，小组内容明了，容易操作，受到了组员们的欢迎和好评。他们表示回家后会根据食谱尝试会家人做，对于推荐的时令菜他们也很认同。小组热身游戏“手指操”也受到了组员们的欢迎，期间更有科室的中医理疗医生过来指导如何找到手指操中的一些穴位。

在小组学习的过程中，组员们互相帮助学习，有些组员不了解小组中介绍的食物具体是哪种或是因为名称的叫法不同而不了解，就有组员出来解释或是通过手机查询出图片来供大家了解清楚社工具体介绍的是哪种食物。组员们在社工的带领下也各自分享了他们的夏季饮食菜谱，充分体现了小组互相成长、学习的效果。小组圆满结束。

 

 

撰稿/曾淑芳

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