你以为“尬舞”是年轻人的专属？不不不！老年人尬舞也是很有范的呢！

        老一辈的长者里面，有较大部分长者都是性格内敛的。经展能驻茶山镇敬老院社工的日常探访得知，院内有不少长者认为自己已步入古稀之年，身体各项机能都正以较快地速度衰退，无用感相对强烈。为此，社工在2017年6月和7月开展了“舞动手指，活出自我！”长者手指操常规活动，活动共开展10期。

        活动开始以“甩手操”作为热身部分，接着便进入活动正题：手指操。手指操分别以分指、压指、抓指等手指动作、敲合谷穴、敲虎口等七敲手部穴位的动作练起，活动现场，爷爷奶奶根据社工的口令纷纷练起了手指操。社工也时刻关注着爷爷奶奶的动作，若是长者的动作没做到位，社工便会上前帮他们调整。有几位爷爷奶奶无惧旁人的目光，站起来做手势操，做得可是很到位呢。

        活动进行到一半，一位爷爷才姗姗来迟。一位婆婆起身就说：“你迟到，跳舞！”爷爷立马开启freestyle，耸耸肩、扭扭腰就跳起来了。这位婆婆也不甘示弱，与爷爷尬起了一段舞蹈，双臂甩高、绞膝猫步等等的尬舞动作，引得其他在座的爷爷奶奶捧腹大笑。

        手指操的学习，目的是为了让长者能学会一整套保健操，在各大慰问活动中可以上台展示学习成果，培养院内长者的自信心。活动已经走过了七期，看得出爷爷奶奶展现自我的勇气已经在慢慢地培养起来了。

撰文：叶颖琳

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