随着社会的发展，人们日益注重养生与保健，在日常生活及探访中，康复师发现老人会适量的在平时做一些运动，但多数就是饱饭后走走散散步和动动手脚，并没有针对性的有固定的动作。所以康复师针对老人的颈椎、上肢、腰椎、及下肢疼痛来教老人有针对性的保健操，希望老人能通过这些动作，有效缓解他们的疼痛，减轻他们的痛楚，并起到保健的作用。

本次小组共分为5节，于2017年8月22日在粟边榕树头下开展第一节关于颈椎保健操学习。活动中，康复师开始组织老人围坐在榕树下，并介绍自己，然后总体介绍这次组的意义及参加的次数，每次参加的时间及内容，接着第一节小组正式开始，康复师给每位参加者派发小册子，并跟着小册子给老人分析每个动作，最后邀请老人到前面示范动作及分享心得。

有个别的老人虽没报名参加活动，但积极参与活动，主动向康复师领取宣传小册子。参加者都纷纷向康复师表示感谢，有位爷爷和康复师说这次的小组正合老人心意，他的爱人由于行动不便未能到达现场学习，他会回去拿着小册子教她。

康复师跟着小册子为老人讲解动作

 

参与者上前示范动作及分享

 

撰文：洪嘉颖

茶山居家养老

2017年8月22日

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