瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。超朗村的妇女朋友中有不少有工作压力大，缺少运动，身体的劳损的情况。故此，于10月29日，展能驻超朗社区综合服务中心（以下简称“中心”）社工链接社区外部资源，组织社区内10名妇女参与【邻里有爱】“瑜悦身心，伽人有约”社区妇女瑜伽体验活动。

瑜伽体验活动，通过链接镇内培训机构资源，为社区妇女提供瑜伽学习体验。活动当日，在专业的瑜伽老师的指导下，参加者纷纷化身瑜伽高手，摆出了一个个标准瑜伽动作，让在场的社工也赞叹不已。同时参加者更有着积极的学习态度老师在教导过程中，有个动作大家做得不是很好，老师本来要跳过的了，但参加者们却要求老师指导他们学会为止，这种学习的韧性同样让人敬佩。体验活动结束后，妇女朋友纷纷表示希望中心能把瑜伽活动长期开展，最好每周开展一次！

        本次瑜伽体验活动，得到参与瑜伽体验居民朋友的一致好评，都说通过这次体验活动让身体得到舒展，放松，也希望日后可开办更多不同的培训班，让她们能学到更多东西！

撰文：叶敏仪

茶山超朗社综

     2017年10月30日

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