中国健康教育中心人士指出，糖尿病已成为全球严重的公共卫生问题之一，在我国成年人中，50%为准糖尿病人。也就是说，约有5亿成年人正在糖尿病的“十字路口”徘徊，随时可能发展成为糖尿病患者。因此为了推广医院患者对糖尿病的认识，东莞市中医院社工与院糖尿病专科小组携手开展“走进人群，专科护理送健康”医识讲堂之糖尿病护理知识分享会。

活动邀请了住院部内科的病友们参与，其中多为老人家。护士及社工亲自带领参与者到活动室，安排入席。内一科护长与糖尿病专科小组的成员们耐心的教导参与者针对不同的病症做不同的手部按摩，亲自示范如何操作，告诉病友们日常的养生知识，以增强对疾病的应对能力。另外，小组成员耐心教导对于糖尿病患者而言如何调理身体，如何在合适的血糖指量上进行运动。小组成员总结了口诀，让病友们熟悉的掌握技，快速的学习知识。

分享会的开展为广大病友提供一个了解糖尿病，认识糖尿病的途径和平台。对于预防及应对糖尿病的人群中，事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：

达到和保持健康的体重。

身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。

保证健康饮食，减少糖和饱和脂肪的摄入量；

避免使用烟草——吸烟增加患糖尿病和心血管病的风险。

参加者认真的听糖尿病小组成员的分享

糖尿病小组成员亲自示范如何按摩

糖尿病小组成员与社工的合照

撰文：展能社工 莫俏雯

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