“拍出健康”——《洪光经络拍打操》学习小组，为提升社区居民的养生保健意识，养成良好的养生锻炼习惯，中央豪门社区综合服务站社工于2018年4月12日继续开展了《洪光经络拍打操》学习小组，鼓励社区居民积极参加运动，保持身心健康。

学习小组从4月12日开始，5月10日结束，为期8节。逢星期二、四在中央豪门社区服务站日间休息室进行。小组的第一节社工首先介绍本次小组的重要学习内容，随后带领大家开始了经络拍打操的学习，组员们认真地跟着学习视频，跟着节拍运动起来。每节小组开始，社工都会引导组员重温上一节学习的动作增强记忆。在每节小组中，组员们都认真学好每个动作，几节下来便掌握了整套拍打经络操的动作。

经络拍打操既简单易学又强身健体，为居民带来了健康和快乐，居民纷纷表示，参加这次学习小组，让她们感觉身心放松，也能认识更多的社区新朋友。《经络拍打操》学习小组的开展，让社区居民积极行动起来，在运动中得到快乐，在拍打中拍出健康。

给我的脊椎放放松

摇肩打风式

拍出健康

撰写：徐丽娟

石龙中山东社综

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