“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，又是一年荔枝季到了。问到中山东社区居民今年最高兴的事情是：那就是吃荔枝吃到爽！！!然而饱食口腹了之后，很多人都担心着：咦，吃了那么多荔枝，我的血糖是不是升高了很多啊？正疑惑着。。。

展能驻石龙中山东社区综合服务中心于6月25日下午，邀请东莞市人民医院糖尿病医生开展血糖健康知识讲座，带领大家对血糖的正确认识和解答大家对造成血糖升高的疑惑。

首先糖尿病专科医生给大家普及了解什么是血糖？接着讲述血糖的正常值范围，让大家根据数据更加直观的了解怎么样的才是血糖偏高。还结合有些社区居民分享自己体检的结果分析是否属于血糖偏高，给出健康饮食建议。同时医生详细的讲解糖尿病的症状和原因。同时最重要是如何控制血糖的好坏：专科医生分享了如何做好日常饮食及服药注意事项几方面：（1）少吃太甜腻的食物；（2）按医嘱服用降血糖药（糖尿病患者）；（3）良好的心理情绪，保持乐观的心态。（4）适当的健康运动。最后在热烈的问题环节中结束了本次健康知识讲座。讲座结束后医生以及护士义诊一一解答社区居民的咨询和免费帮助有需要的居民现场测量血糖。

通过这次的血糖健康知识讲座活动，社区居民更近一步了解了血糖的健康知识以及对糖尿病的认识。社区居民纷纷表示讲座内容很合适自身情况，医生也讲得很专业，希望以后可以多多开展类似的健康知识讲座

热烈的问答环节图

社区居民咨询陆医生

护士帮忙测量血糖

撰文：周兰

                                         石龙中山东社综

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