为使广大长者们培养健康生活方式，普及健康饮食知识，有效预防“高尿酸血症与痛风”，切实关爱老年人的身体健康，提高自我保健意识，8月29日下午，常平桥梓社综邀请常安医院叶医生，为社区老年朋友举办一场有关于“高尿酸血症与痛风”的饮食健康讲座。

讲座开始，社工问：“各位老人家，你们知道什么是痛风吗？”长者们踊跃举手，有人说：“就是有的人脚又红又肿的。”有人说：“我知道，是高尿酸，骨痛。”气氛一下子就活跃起来了。

随即医生详细讲解了什么是高尿酸和痛风、痛风的病征以及危害；然后讲解了形成高尿酸的主要成因：高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

紧接着由浅入深的讲解了嘌呤的形成以及我们如何通过在日常饮食中减少嘌呤的摄入，从而降低高尿酸、痛风的发生机率。

最后医生对长者根据日常生活遇到的各种关于饮食健康的问题进行详细且生动的解答。

桥梓社综通过举办此次讲座，进一步普及了有关高尿酸、痛风的科学知识以及健康饮食常识，加强长者们的自我保健意识。活动结束后，长者们纷纷表示，医生深入浅出的讲解让她们懂得了更多的医学知识，更明白饮食健康的重要性，感谢医生，也希望日后社区能继续多举办这类活动。

医生讲解医学知识

医生讲解饮食误区

医生解答长者提问

撰文：周仕宗

                                           常平桥梓社综

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