为进一步促进社区青少年身心健康发展，培养社区青少年团结协作精神。2019年3月9日至10月26日，展能驻东方社区综合服务中心的社工开展“青出于篮”之青少年篮球兴趣班常规活动在10月26日圆满结束，本活动总共开了12期，共招募了15名青少年，参与总人次为144。

在本次活动中，教练进行篮球基础知识讲解和简单的体能训练之后，结合青少年的年龄和体能素质，为他们制定了合适的篮球训练，采取了理论和实践相结合的教学模式，与游戏相辅相成。

（图为训练前的热身运动）

青少年在教练循序渐进的指导下，从运球、传球等简单的动作，逐渐加深到两步半上篮，体前变向等技巧训练，有效地掌握了篮球运动的核心要点和技巧。在趣味中锻炼体质，互相分享篮球运动的心得与技巧，让青少年们的在篮球兴趣班中增添了一份快乐和收获。

（练习运球技术）

（练习原地拍球）

（练习投篮技术）

通过此次活动的开展，为青少年提供了一个学习篮球的平台，不仅增强了青少年对篮球运动的兴趣，还促进了青少年养成良好体育锻炼习惯和健康生活方式。

撰文/刘楚君

虎门东方社综

2019年10月26日

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