展能驻超朗社区综合服务中心的社工在日常探访长者的服务过程中，发现社区内大部分的长者会有不同程度的身体疼痛，身体疼痛影响着长者的正常生活和社会交往，同时会衍生出不同的心理问题。因此，为了社区老人的身体与心理健康，社工组织开展了“【old耶社团】疼痛消消乐——痛症长者心理减压支持小组”，于6月15-19日，每天早上10点在超朗麦屋村小组分5节进行。

在小组中，社工向组员讲解了疼痛认知、情绪认知、松弛练习与兴趣爱好的培养等内容，让组员慢慢接受了身体的疼痛，明白想法会影响自己情绪及行为，并学会树立正面的想法。小组中穿插游戏互动和保健操教学，以轻松活跃的方式，让组员投入到小组的集体中来。

通过本次小组，组员学会了树立正面的想法，转移低落情绪，有计划地进行身体保健，降低身体疼痛感，提高生活质量，同时营造了社区助老爱老的和谐氛围。

撰文：卫小宝

茶山超朗社综

2020年6月19日

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