高血压是长者一种常见的慢性疾病，从日常探访中得知，大部分长者均患有高血压疾病，由于长者对自身状况及日常保健的了解有所限制，因此，社工开展高血压常识普及以及相关的健康饮食宣教，长者在观察学习的过程中，学习到关于高血压的知识，促进长者更好地了解自己的血压情况，提升长者对健康管理的意识，将血压管理知识运用到日常生活当中。

2020年7月30日早上九点，展能驻茶山居家养老社工在塘角村围面食堂开展了“关注血压，健康生活”高血压常识宣传活动，社工先以提问的形式引导长者回答关于高血压的问题，引出本次活动的主题是关于高血压常识，接着活动分为四个环节，第一个环节社工向长者普及相关的高血压常识，例如什么是高血压以及高血压的危险因素，长者均能从中了解到自己的血压情况以及提升自己对高血压情况的关注；第二个环节，社工向长者讲解高血压患者的日常的注意事项，分了健康管理、心理平衡、合理膳食这三大类陈述，并引出合理的饮食在日常生活中也是起到重要的控制血压作用；第三个环节社工向长者讲解高血压饮食管理的重要性和介绍三种高血压合理膳食，进一步让长者了解高血压可以从饮食方面进行个人的健康管理；第四个环节社工向长者讲解及示范制作缓解高血压膳食---银耳山楂羹，并且让长者现场品尝，长者称赞道味道好，自己在家也会做。

本次社工开展的高血压常识普及以及相关的饮食管理宣传，不仅让长者学到相关的高血压管理知识，并且以简单易操作的方式教授长者，长者学会了便用于生活当中。

 

撰文：邓月文

茶山居家养老服务

2020年7月30日

 

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