为了丰富社区长者退休生活，让长者积极参与体育运动，锻炼健康体魄，真正做到“老有所学，老有所乐”，桥梓社区综合服务中心于8月10日至18日开展了为期6节的“老当益壮”乒乓球学习小组，共有45人次参与其中。

小组第一节，社工先带领组员以“掂球比赛”进行热身，接着介绍乒乓球的历史、乒乓球及球拍、球桌等相关知识，讲解乒乓球赛的规则，让组员对乒乓球有了更深入的了解。

随后几节小组，都是以学习结合练习的形式进行。每节小组，社工先讲解并示范“推挡、抽、拉、搓、削”等乒乓球常用技术中的一种，再与各组员对练，给她们“喂球”，帮助她们加强对新学技术的理解与掌握，然后组员之间进行比赛练习。

经过一番学习与努力练习，组员们不仅对乒乓球的规则有了更清晰的认识，打球技术也有了很大的提升。在小组结束分享中，长者纷纷表示参加此次小组让大家受益匪浅，学到了很多专业性的东西，让他们的打球技术更上一层楼，并希望中心往后多举办一些集体活动，一来可以丰富晚年生活，二来可以增进彼此间的友谊，加深彼此的认识。

撰文：周仕宗

常平桥梓社综

2020年8月18日

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