现代人生活节奏快、工作压力大、饮食和生活习惯不健康，导致越来越多人患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，而老年人随着身体机能的退化，患病情况更加普遍。为了让社区长者能更清晰、更系统性地了解到慢性疾病的相关知识，感觉到社区的关爱，桥梓社区综合服务中心（以下简称“社综”）邀请了桥梓卫生服务站的周秀华医生，于8月29日下午在社综多功能室开展了“提升健康素养，乐享银龄生活”健康卫生知识讲座活动。据悉，此次活动共有20名长者参加。

活动开始，秀华医生先向大家介绍常见慢性病都有哪些，然后再分别就高血压、糖尿病、冠心病这三种常见慢性病的定义、病症、成因、预防、治疗以及在日常生活中、饮食上有哪些适宜做和不适宜做的，都进行了详细的讲解。通俗易懂的语言加上深入浅出的讲解，让长者们听得非常认真，获益良多。在讲授完知识之后，秀华医生还教长者做了几遍“八段锦”，让长者学会了在家也能强身健体的好方法。

活动结束后，长者们拿着社工准备的小礼品有序地离场。袁婆婆拉着社工的手，开心的说：“今天好开心啊！不仅学到了好多健康卫生知识，还学会了打“八段锦”，以后在家里也能锻炼了。还有你们的礼品，谢谢你们！希望以后能多办一些这样的活动。”

撰文：周仕宗

常平桥梓社综

2020年8月29日

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