为了让社区长者对防癌知识有更深的了解，同时掌握防癌相关的饮食习惯。10月28日下午，展能驻茶山圩社区综合服务中心联合广东医科大学第二临床医学院官院长为社区长者带来了【健康罗盘】“传承药膳文化，共筑健康东莞”长者健康科普讲座，共有36名社区长者参与。

官院长从癌症的发展历程、如何结合膳食防癌、如何均衡饮食几大方面进行了详细的介绍。 对于肿瘤的预防，官院长强调，基因遗传是先天性的，我们自己不可控，可控的是我们自己的生活习惯。因此，在日常生活中，我们需要养成良好的生活习惯，从避免吸烟、多吃蔬菜与水果、减少红肉和动物脂肪的摄入、限制酒精的摄入、多锻炼身体、关注周边环境、安全生活、定期体检与保持乐观等方面积极预防肿瘤。

一个多小时的讲座不长，但官院长的授课给到了长者很多有用的信息，有些防癌意识较强的长者还做了笔记。在互动提问环节中，官院长就大家提出的关于日常饮食、食物保存等疑问进行了细致的回答。

此次讲座通俗易懂，提高了大家科学防治肿瘤的意识，并通过本次讲座掌握了一些药膳方面的知识，增强了对健康生活的重视，提高了大家对疾病的预防能力，受到参与长者的好评。

撰文：何燕芬

茶山圩社区综合服务中心

2020年10月28日

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