为了增强社区长者的保健意识，提升其维护自身健康的能力，展能驻茶山圩社区综合服务中心社工于2020年11月9日、11日、13日、16日、18日开展【健康罗盘】“跃动指尖，健康随行”长者手指操学习小组，共有51人次参与。

本次小组共分为五节，为丰富小组内容，增加手指操的应用性，社工在每节小组的安排上都设计了不同的手指操内容。第一节小组上，社工通过“破冰游戏”促进组员彼此相互认识，随后介绍小组的全部内容。在接下来的二至五节小组中，社工结合视频和图像讲解手指锻炼的重要性及手掌各位穴的位置以及功效，并且现场示范手指操动作，然后引导组员进行学习。社工以“社工教授+现场视频教学”的方式开展小组，这样不仅能够让组员以最简单、直接的方式进行学习，而且教学过程生动灵活，深受组员们的喜爱。

经过本次小组，组员们表示手指操的保健动作简单易学，即使没有社工的引导在家中也能够自己动手进行手指操锻炼，实用性很强，希望社工能够继续组织此类保健学习小组。茶山圩社综社工将继续关注社区长者的保健需求，提高长者的晚年生活质量。

撰文：袁乐佳

茶山圩社综

2020年11月18日

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