为了让社区青少年收拾心情，做好开学前的心理准备，迎接新学期，2月19日下午，展能驻茶山圩社区综合服务中心社工开展了【趣味课堂】“跟假期综合症说byebye”青少年开学前心理调适活动，共吸引了14名青少年参加。

活动开始，社工带领青少年进行轻松有趣的热身游戏，让青少年分享自己的假期生活，同时表达对开学的期待或焦虑。接着，社工从开学前心理调适和疫情防控、自我保护两方面进行讲解，让青少年们认识到良好的心理状态和规律的生活习惯对心理调节的重要性。同时，做好疫情防控工作，提高自我保护意识，可以让青少年在健康安全的环境下安心学习。活动最后，青少年通过情景模拟，发现压力的来源，寻找适合自己的减压方式、为自己制订了一份合理的开学后的学习计划和作息时间表。

通过本次活动，青少年表示能以积极的心态迎接新学期的到来，开学后会按照制定的学习计划，调整作息，全身心投入校园生活。

撰文：李思远

茶山圩社综

2021年2月19日

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