2015年12月31日，在油甘埔社区综合服务中心舞蹈室，社工组织开展的 “运动姐妹团”瑜伽兴趣小组顺利完成了最后一节的练习。除了必选的热身和瑜伽体式练习环节，社工也在此节带组员第一次尝试了身体放松冥想练习，让大家倍感新鲜。
本次瑜伽兴趣小组是从12月3日开始，在12月的每个星期四下午三点准时开展。报名的8位组员是对瑜伽感兴趣的社区居民，小组活动将其组织起来，一起自学练习瑜伽，除了能够学习新的运动锻炼方式，运动保健，放松心情，还能通过练习互动，加深彼此的联系，建立友谊。
因为瑜伽运动的特殊，所以社工非常强调运动安全，每节练习之前都要进行五分钟的热身锻炼，并且反复向组员强调瑜伽练习需根据自己能力，量力而行，减少伤害发生的可能性。
图为：三角姿势，越做越标准
图为：认真投入，健康一起来
展能社工/陈素
2015年12月31日
引用链接：http://www.dgznsw.com/news/?id=1059
